Tất cả tin tức

bat-mi-ly-do-vi-sao-ban-nen-lua-chon-xe-dap-gap

Bật mí lý do vì sao bạn nên lựa chọn xe đạp gấp

Nguyễn Trung Kiên 22/03/2021
Ở nước ta, tình trạng ùn tắc giao thông xảy ra “như cơm bữa” đối với người dân thành phố, trong khi hệ thống phương tiện giao thông công cộng và quy hoạch đường sá chưa phát triển tương ứng. Trong tình trạng ùn tắc như vậy thì xe máy hay ô tô dù có ưu điểm là nhanh hơn xe đạp thì cũng chẳng có ng...
Đọc thêm
di-xe-dap-van-dong-nhung-nhom-co-nao

Đi xe đạp vận động những nhóm cơ nào?

Nguyễn Trung Kiên 22/03/2021
Thực ra, để có cặp đùi thon đẹp hơn thì có rất nhiều cách, chủ yếu là các phương pháp thể rèn luyện thể dục thể thao: chạy bộ, bơi lội, tập gym, nhảy… Trong bài viết này tôi chỉ phân tích thêm cho các bạn thấy các vận động khi đi xe đạp ảnh hưởng thế nào đến các cơ đùi của chúng ta. Từ đó bạn sẽ ...
Đọc thêm
di-xe-dap-lieu-co-giup-giam-can-hay-khong

Đi xe đạp liệu có giúp giảm cân hay không?

Nguyễn Trung Kiên 22/03/2021
  Đạp xe đạp là một bài tập hết sức đơn giản nhưng mang đến những hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe. Nếu áp dụng đúng kỹ thuật đạp xe, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và giúp vòng eo được cải thiện đáng kể. Đạp xe là một môn thể thao thích hợp với đối tượng, lứa tuổi. Bạn có thể đạp xe để...
Đọc thêm
di-xe-dap-nhieu-lieu-co-tot-hay-khong

Đi xe đạp nhiều liệu có tốt hay không?

Nguyễn Trung Kiên 22/03/2021
  Đạp xe sẽ mang lại nhiều lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe của bạn như giúp các khớp khỏe mạnh, giảm cân, giúp bạn sống chan hòa và mang lại giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có một số thông tin cho rằng đi xe đạp quá nhiều sẽ không tốt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Trước khi trả lời câu hỏ...
Đọc thêm